Tinnitus en hyperacusis
Fluiten, zoemen, ruisen of een verhoogde gevoeligheid voor geluid: ontdek wat tinnitus en hyperacusis zijn en welke vormen van begeleiding mogelijk zijn.
Wat is tinnitus?
Tinnitus is het waarnemen van geluiden zoals fluiten, zoemen of ruisen, zonder dat er een externe geluidsbron aanwezig is.
Tinnitus kan af en toe of voortdurend aanwezig zijn en verschilt in intensiteit van persoon tot persoon. Factoren zoals stress, vermoeidheid en slaapgebrek kunnen bovendien beïnvloeden hoe de tinnitus wordt ervaren.
Tinnitus gaat vaak samen met gehoorverlies, maar kan verschillende oorzaken hebben. Bij de waarneming ervan spelen complexe mechanismen in het gehoorsysteem en de hersenen een rol.
Wat is hyperacusis?
Tinnitus en hyperacusis kunnen samen, maar ook afzonderlijk voorkomen. Bij hyperacusis worden bepaalde alledaagse geluiden als ongewoon luid, hinderlijk of zelfs pijnlijk ervaren.
Welke begeleiding is mogelijk bij hyperacusis?
De begeleiding begint met een evaluatie van uw geluidsgevoeligheid en de impact ervan op uw dagelijks leven. Afhankelijk van uw situatie kunnen gerichte informatie, advies over uw geluidsomgeving en een geleidelijke, professioneel begeleide blootstelling aan geluid worden voorgesteld. Waar nodig werken we hiervoor samen met andere zorgprofessionals.
Welke begeleiding is mogelijk bij tinnitus?
Momenteel bestaat er geen behandeling die het volledig verdwijnen van tinnitus kan garanderen. De begeleiding is er vooral op gericht de hinder te verminderen en de impact op uw levenskwaliteit te beperken.
Eerst een grondige evaluatie
Tijdens de evaluatie onderzoeken we uw gehoor, de kenmerken van uw tinnitus of hyperacusis en de impact ervan op uw dagelijks leven. Indien nodig verwijzen we u door naar een NKO-arts of een andere zorgprofessional.
Wanneer moet u snel een arts raadplegen?
Een snelle medische raadpleging is aangewezen wanneer de tinnitus plotseling ontstaat, gepaard gaat met plotseling gehoorverlies, duizeligheid of neurologische symptomen, of wanneer het waargenomen geluid synchroon loopt met uw hartslag.
Afhankelijk van de resultaten en uw behoeften kunnen verschillende vormen van begeleiding worden overwogen.
Hoortoestellen
Wanneer tinnitus samengaat met gehoorverlies, kunnen hoortoestellen omgevingsgeluiden beter hoorbaar maken. Bij sommige mensen kan dit ook de hinder door tinnitus verminderen.
Geluidstherapie
Bij geluidstherapie worden externe geluiden gebruikt om het contrast met de stilte te verkleinen. Dit kan helpen om de aandacht voor tinnitus geleidelijk te verminderen. De therapie maakt deel uit van een begeleiding die op uw persoonlijke situatie wordt afgestemd.
TRT — Tinnitus Retraining Therapy
TRT combineert gestructureerde informatie met een aangepast gebruik van geluid. Het doel is om de gewenning geleidelijk te ondersteunen en de ruimte die tinnitus in uw dagelijks leven inneemt te verkleinen.
Cognitieve gedragstherapie bij tinnitus en hyperacusis
Cognitieve gedragstherapie helpt om anders om te gaan met gedachten, emoties en reacties die door tinnitus of hyperacusis kunnen ontstaan. Het doel is niet om het geluid of de geluidsgevoeligheid zelf weg te nemen, maar om de hinder en de impact ervan op uw dagelijks leven te helpen verminderen. Afhankelijk van uw behoeften kan deze therapie deel uitmaken van een bredere begeleiding, in samenwerking met een hiervoor opgeleide zorgprofessional.
Beter omgaan met tinnitus in het dagelijks leven
Als u beter begrijpt welke factoren uw tinnitus beïnvloeden, zoals stress, vermoeidheid of uw geluidsomgeving, kunt u gerichte strategieën toepassen om de impact ervan beter te beheersen.
Enkele tips die kunnen helpen
- Kies voor een zachte achtergrondklank in plaats van volledige stilte.
- Besteed aandacht aan uw slaap en probeer te herkennen welke factoren uw tinnitus beïnvloeden.
- Bescherm uw gehoor in omgevingen waar werkelijk veel lawaai is.
- Kies activiteiten die ontspanning bevorderen en uw aandacht op het dagelijks leven richten.
Het doel is om het gewenningsproces geleidelijk te ondersteunen. Deze adviezen moeten altijd aan uw persoonlijke situatie worden aangepast en vervangen geen professionele evaluatie.
Heeft u tinnitus of hyperacusis?
We nemen de tijd om uw situatie grondig te evalueren en samen een begeleiding te bepalen die bij uw dagelijks leven past.
Maak een afspraak